Toch thuis gymmen tijdens de Corona Lockdown 2020/2021

Nu de scholen weer dicht zijn en bijna alle leerlingen thuis, wil je waarschijnlijk toch dat je leerlingen voldoende bewegen.

We hebben een overzicht gemaakt met gymactiviteiten voor thuis, vaak gemaakt door onze leden. Geniet van deze vormen van thuisonderwijs.

Index

• Huiswerkkaarten
• Filmpjes voor thuis
• Coronische Spelen
• Spellen
• Social Media Accounts om te checken
• Overig

Huiswerkkaarten

Jeroen Sprinkhuizen van OBS De Springbok in Den Haag stuurde zijn huiswerkkaarten, en ook van Petra Boersma ontvingen we haar beweegkaarten voor thuis:

Download de bestanden hieronder:

Gymfilmpjes voor thuis

Anne, Judith en Dion van basisschool Anne Frank uit Den Haag stuurden deze filmpjes voor thuis:

Margot van De Kleine Keizer uit Den Haag stuurde deze versie van Boter, Kaas en Eieren:

Linda stuurde ons haar huiskamergymles:

Niels Persoon stuurde zijn filmpje over schoendoppen. Hij komt iedere dag met een nieuwe challenge.

Anouk Pals stuurde haar dansje op Cheerleader – Felix Jaehn Remix:

Verder kun je de volgende accounts volgen:

• Heel Kampen Beweegt (YouTube)
• Thuis Gymmen (YouTube)
• Meester Dennis (Facebook & YouTube)
• DHS Gymles voor thuis (YouTube)
• Thuisgym – Kevin Francois (YouTube)
• MrSEM (YouTube)
• Meester Mick (YouTube)
• Thuis Gym (YouTube)
• Bewegend leren met juf Sasa (YouTube)
• BSO Wijs (YouTube)
• Meester Richard (YouTube)
• De online gymlessen van meester Tom (YouTube & Instagram)
• Marloes Jongebloed (YouTube)
• Gymjuf Imke (YouTube)
• De Westwijzer in Beweging (YouTube)
• Iris & Marjolein (YouTube)
• Meester Luuk (YouTube)
• Lekker Fit! Thuis (YouTube)
• Gymles Bollenstreek (YouTube)
• Thuisgym met meester Pim (YouTube)
• 4 minuten workouts (deel 1 – deel 2 – deel 3, allen op YouTube)
• Negen (YouTube)

Challenges

Juf Astrid maakte een overzicht met allerlei uitdagingen voor leerlingen:

Bijvoorbeeld deze warming up van Zapp:

Bekijk de hele lijst hier (via de KVLO).

Verder kun je deze ook downloaden:

Coronische Spelen

Siebe de Bruijn heeft een heuse thuissportdag gemaakt, de Coronische Spelen. Met 10 onderdelen en een openingsceremonie kunnen leerlingen zelf deze spelen thuis doen…wellicht een leuk alternatief voor de Koningsspelen!

• Onderdeel 1 – 100m Sprint
• Onderdeel 2 – Verspringen
• Onderdeel 3 – Kogelstoten
• Onderdeel 4 – Hoogspringen
• Onderdeel 5 – 400 meter
• Onderdeel 6 – 110m hordenlopen
• Onderdeel 7 – Discus werpen
• Onderdeel 8 – Polsstokhoogspringen
• Onderdeel 9 – Speerwerpen
• Onderdeel 10 – 1500 meter

Downloads Coronische Spelen

Verder plaatst Siebe iedere dag nieuwe challenges. Check zijn kanaal hier.

Spellen

Jeannette Vis en Lisa Bouwman stuurden ons hun versie van Levend Ganzenbord. Verder kregen we van o.a. Kaz Kambayashi. Mattijs Mussert en Petra Boersma hun Beweegbingo’s. Onder de afbeeldingen kun je ze downloaden.

Energizers

We hebben al onze Energizers op de site openbaar gemaakt. Sommigen zijn geschikter dan de andere, maar je vindt er vast gave tussen zitten die je thuis in een kleine groep kunt doen.

Bekijk de volledige verzameling met Energizers hier.

Social Media Accounts om te checken

• Corona Moves (Facebook)
• OPOZ Gymchallenges (Facebook & Instagram)
• Stay at Home Challenge (Facebook & Instagram)
• LO Docenten de Campus (Instagram)
• Meester Tim van de gym (Instagram)
• Gymmeester Niels (Instagram)
• Bewegen met juf Bianca (Facebook)
• Gymjuf Iris (Instagram)

Overig

• Fit & Vaardig is voor ouders gratis zolang de scholen dicht zijn
• Mattijs Mussert heeft een verzamelwebsite gemaakt
• Aapjeskooi heeft een mooie verzameling met ideeën
• Bewegen met nijntje