IJshockeytraining
Doel van het spel
Jezelf verbeteren in de technieken van ijshockey.
Benodigd materiaal
- 1x Springkast
- 1x Bank
- 6x Pylon
- 2x Stip
- 6x Hockeystick
- 6x Rubberen ring
- 12x Pittenzakje
Situatieschets
Er staan 3 oefeningen klaar:
- om de bank
- Tussen de pylonen
- Schieten op doel
Leerlingen werken in een groepje van 6-8 leerlingen in dit vak. Wanneer je meer leerlingen hebt voor dit vak is het goed om een extra opdracht erbij te plaatsen.
Omschrijving
De leerlingen gaan staan op 2 pittenzakjes (schaatsen) en proberen met de hockeystick de ring mee te nemen in de oefeningen:
- Schaats om de bank en speel de ring van links naar rechts voor je
- Schaats in een slalom langs de pylonen
- Schiet op doel
- Schaats om het doel heen en scoor vanaf de zijkant
Natuurlijk kunnen onderdelen nog leuker gemaakt worden door bijvoorbeeld een keeper toe te voegen of de opdrachten met een 2-tal uit te voeren. Ook kun je nog opdrachten bijvoegen.
Media
Aandachtspunten
- Probeer met korte glijbewegingen door het parkoers te gaan
- Zorg dat je goed door jouw knieën gaat
- Duw de ring, zodat hij blijft ‘plakken’ aan de stick.
Belangrijkste regels
- Houdt voldoende afstand met de andere leerlingen
- Blijf op je schaatsen
Differentiatie
Makkelijker
- Je kunt ook met een bal spelen
Moeilijker
- Je kunt ook op een hesje glijden.
Variaties
- 2-tal
- Verdediger
Categorieën
Leeftijd
Speleigenschappen
Deel je foto's en video's
Heb je één van onze gymlessen gespeeld? Tag ons dan op Facebook of Insta: @gymspiratie.
Wil je je gymles ook op de site? Upload dan je foto hieronder:
Reacties