Salto achterover vanuit handstand
Een gave oefening voor de gevorderde beweger.
Groep 8 t/m Bovenbouw VO

Doel van deze les
Een handstand op de kast maken en daarna met een salto achterover landen op de dikke mat
Omschrijving
Opbouw: Aanleren van de handstand (op de grond) tegen de muur. Aanleren van een losse handstand (op de grond). Aanleren van een salto achterover d.m.v. verend springen en achterover rollen op een verhoogd vlak. Aanleren van een salto achterover d.m.v.…




























































