Danscreatie
Maak jouw eigen dans door het bedenken en uitvoeren van steeds moeilijkere bewegingen. Elk markeersymbool heeft zijn eigen beweging.
Maak jouw eigen dans door het bedenken en uitvoeren van steeds moeilijkere bewegingen. Elk markeersymbool heeft zijn eigen beweging.
Werk in een 2-tal samen, wissel van rol en leg de balanceer mikbaan zo snel mogelijk af met zoveel mogelijk doelpunten.
Mik terwijl je naar beneden glijd op verschillende doelen. Hoeveel pittenzakjes kan jij gooien en hoeveel keer gooi je raak?
Maak een springcombinaties vanuit een mooie hoge sprong richting de muur waarbij je na de sprong jezelf weer terugduwt van de muur.
Bij dit onderdeel ga je op verschillende manieren in verschillende situaties zo goed of zo snel mogelijk achter elkaar duikelen.
Er staan verschillende steunspringsituaties opvolgend aan elkaar klaar. Kun jij deze steunspringbaan met mooie en grote sprongen afleggen?
Na het touwzwaaien ren je naar een pylon en terug. Nu spring je in het touw om daarna ook na deze laatste zwaai goed te landen aan het einde van de zwaai.
Je kunt op verschillende manieren over de hordes lopen/springen. Welke manieren kan jij hierbij goed uitvoeren?
Er wordt een draai gemaakt (boomstamrol, koprol, radslag of lengte-as) en tijdens of direct na deze draai wordt er een bal richting een doel (basket, tchouk of wandrek) gegooid.
Volg de koprolbaan en probeer zo goed mogelijk verschillende rollen met of zonder materiaal in de verschillende situaties te maken.
Het verbeteren van de wendsprong door zelfstandig een oefenprogramma te maken door te kiezen uit de verschillende oefensituaties.
Klim om een wandrek heen. Dit kan snel, samen en in een wedstrijd. Ook kan er op verschillende manieren worden geklommen tijdens het boulderen.
Geen producten in de winkelwagen.