Tweetaltrefbal
“Samen ben je sterker!” Maar ben je ook meer wendbaar, flexibel, handiger, etc.?
-
-
Eén…twee…draai!
Gewoon een snel en simpel balspelletje. Leuk om als energizer te gebruiken.
-
Steen, papier…. spagaat
Een leuk spelletje om de spieren mee op te rekken. (Of was het uitrekken?!)
-
Schenen tikkertje
Hoe goed is jouw voetenwerk? Verbeter je “lichtvoetigheid” met Schenen tikkertje.
-
Speedladder
De speedladder is een ideaal hulpmiddel om de coördinatie te verbeteren. Wij hebben 30 verschillende oefeningen voor jou!
-
Kerstliedjes workout
Op de bank zitten, kerstliedjes aan en kopje warme chocomelk? Echt niet! Muziek aan en bewegen maar.
-
Merry Fitmass Adventkalender
Topfit de feestdagen in en 2023 uit? Start op 1 december met het volgen van de Merry Fitmass Adventkalender.
-
Pivotbal
Hoe snel reageer jij? Daar gaat het om bij Pivotbal, want je krijgt weinig beweegruimte.
-
Stuiterballetje
Een leuke, soms zenuwslopende, energizer, waarbij je weinig materiaal nodig hebt.
-
Bovenhands hoepelen
Heb jij leerlingen die vaardig zijn in het spelletje volleybal? Daag ze eens uit met bovenhands spelen.
-
How low can you go
Dit spelletje kan je goed als energizer gebruiken, met of zonder competitie element.
-
Beat the defender
Wie reageert het snelste? De aanvaller of de verdediger?
