Ballon koppen
Een leuke oefening om het rechtstandig springen of het diepspringen te bevorderen.
-
-
Freerunnen – Kast springen
Leuke variatie binnen het kastspringen/freerunnen.
-
Blind sprongschot
Het reactievermogen wordt op de proef gesteld, net als de spring- en gooikunsten. Welke keeper blijft het langste staan?
-
Dubbelsprong
Een handige opbouw voor de dubbelsprong bij turnen.
-
Streksprong van en naar verhoogd vlak
Zo recht als een kaars/potlood. Basissprong binnen het turnen, de streksprong.
-
Streksprong 6/7/8
De basissprong voor turnen op zijn leukst!
-
Streksprong vanaf verhoogd vlak groep 3/4/5
Leerlingen springen vanaf een verhoogd vlak in de trampoline en landen op de dikke mat.
