Drie op een rij springen
Maak diepspringen leuker en meer uitdagend met dit leuke drie op een rij spel.
-
-
Trampoline muursprong
Maak een springcombinaties vanuit een mooie hoge sprong richting de muur waarbij je na de sprong jezelf weer terugduwt van de muur.
-
Duorekstok
Tussen 2 rekstokken kan je meerdere trucs doen. Kan jij in deze situatie deze klimmende, springende, hangende en steunende trucs?
-
Steunspringbaan
Er staan verschillende steunspringsituaties opvolgend aan elkaar klaar. Kun jij deze steunspringbaan met mooie en grote sprongen afleggen?
-
Spring je baan
Spring jouw eigen baan door de uitdagende opstelling. Bekijk de meerdere manieren om te springen en dit spel te spelen.
-
Creatief hordelopen
Je kunt op verschillende manieren over de hordes lopen/springen. Welke manieren kan jij hierbij goed uitvoeren?
-
Wendsprong Verbeterplan
Het verbeteren van de wendsprong door zelfstandig een oefenprogramma te maken door te kiezen uit de verschillende oefensituaties.
-
Hink en spring bewegingsbaan
Een bewegingsbaan bestaand uit hinkelen en springen.
-
schuin wandrek klimmen en afspringen
Het klimmen en springen in het schuine wandrek met inzicht in de score, de verbetering en de kwaliteit van de sprong.
-
Verspringen
Een leuke manier om verspringen aan te leren.
-
Ballon koppen
Een leuke oefening om het rechtstandig springen of het diepspringen te bevorderen.
-
Basketbal estafette
Mikken en diepspringen gecombineerd in een estafettespel.
