Veeg je handen
Een inleidend stoelspel
-
-
Ontwijken met flexibeam
Een speelse vorm om het verdedigen bij boksen te verbeteren.
-
Knietikkertje
Een tikspel als voorbereiding op trefspelen.
-
Het paard en de ridder
Een inleidend tref/stoeispel.
-
Poortwachter
Een inleidend stoelspel.
-
Hollandse Leeuw
Een leuk eind of slotspel ter voorbereiding op judo.
-
Chinees papier
Een inleidende oefening omdat afstand bij boksen / karate goed in te leren schatten.
-
Mijnenduwer
De sterkste, ontploft niet!
-
Tik de heup
Een voorbereidend tref/stoeispel.
-
Kamaradzki!
Een stoeispel als voorbereiding op judo.
-
Mobiele eenheid
Een spannend stoeispel waarbij je in groepen werkt.
-
Knijperroof
Een voorbereidend trefspel voor jiujitsu,karate of boksen.
