Rugby tunnel
Actieve warming up vorm waarin de pass wordt gebruikt.
-
-
Gooi ze vrij!
Een snel gooi- en vangspel.
-
Rotterdams 21-en
Door zoveel mogelijk 2 en 3 punters te maken komen tot winnen.
-
Squash-softbal
Een inleidend spel dat het gooien & vangen verbetert.
-
RRRebounder
Wie gooit als eerste de bal in de basket voordat hij af gaat?
-
Soft-Cricketbal
Een combinatie van softbal en cricket om het slaan en gooien-vangen te verbeteren.
-
Langematbal
Een voorbereidend/warming up spel voor volleybal
-
Grab a flag
Een intensief inleidend tikspel voor Flagfootball
-
Rondje van de zaak
Een spelvorm om het gooien naar de honken te stimuleren.
-
Kick and run
Een intensief afgooispel.
-
Ontwijk de mat
Een inleidend spel voor hockey om een begin te maken met 1 op 1 situaties.
