Ballon koppen
Een leuke oefening om het rechtstandig springen of het diepspringen te bevorderen.
-
-
Schommeldrop
Wat heb je nog nooit gezien of gedaan in de gymzaal? De schommeldrop, een leuke manier om je leerlingen een prikkel te geven.
-
Dubbel Bokspringen
Een activiteit van “vroeger”, maar nog steeds leuk om te doen.
-
Freerunnen – Kast springen
Leuke variatie binnen het kastspringen/freerunnen.
-
Muursalto/Vliegtuigsalto met blokken
Door leerlingen te laten steunen op de blokken, kunnen ze zelfstandig deze muursalto uitvoeren.
-
Mission impossible
De ultieme gymspiratie balanceerbaan: Mission Impossible! Welke Tom Cruise lukt het dit parkoers zonder te vallen af te leggen?
-
De rekstok brug
Lukt het je om aan de andere kant van de brug te komen zonder de grond te raken?
-
Balanceren op verschillende voorwerpen
Om de variatie van balans op de proef te stellen, kun je deze leuke voorbeelden uitstekend gebruiken.
-
Blind sprongschot
Het reactievermogen wordt op de proef gesteld, net als de spring- en gooikunsten. Welke keeper blijft het langste staan?
-
Spreidsprong over de kast
Een opbouw voor een spreidsprong over de lengte kast
-
Wendsprong over de kast
Een opbouw voor een wendsprong over een springkast.
-
Hurksprong over breedte kast
Opbouw voor het leren steunend springen.
