Danscreatie
Maak jouw eigen dans door het bedenken en uitvoeren van steeds moeilijkere bewegingen. Elk markeersymbool heeft zijn eigen beweging.
-
-
Schouderstand
Het bij elkaar op de schouders staan is het einddoel. In deze kaart zie je een duidelijke opbouw met een goede oefensituatie om te komen tot een goede schouderstand.
-
Inspringen in de touwen
Na het touwzwaaien ren je naar een pylon en terug. Nu spring je in het touw om daarna ook na deze laatste zwaai goed te landen aan het einde van de zwaai.
-
Creatief hordelopen
Je kunt op verschillende manieren over de hordes lopen/springen. Welke manieren kan jij hierbij goed uitvoeren?
-
Kemphanen
Stoeien en balanceren samen in 1 spel? Het kan met dit spel!
-
Raak het matje
Leuke, uitdagende oefening om het bovenhands gooien te verbeteren.
-
Elastieken
Heb jij dit spel vroeger ook gedaan? Zat jij altijd verstrikt in het elastiek? Probeer het nog een keer met je leerlingen!
-
Koprolbaan
Volg de koprolbaan en probeer zo goed mogelijk verschillende rollen met of zonder materiaal in de verschillende situaties te maken.
-
Wendsprong Verbeterplan
Het verbeteren van de wendsprong door zelfstandig een oefenprogramma te maken door te kiezen uit de verschillende oefensituaties.
-
Draai en scoor
Er wordt een draai gemaakt (boomstamrol, koprol, radslag of lengte-as) en tijdens of direct na deze draai wordt er een bal richting een doel (basket, tchouk of wandrek) gegooid.
-
Last (wo)men standing
Kan jij goed ballen ontwijken? Probeer te overleven in gave afgooispel!
-
Kroon- en koningsbal
Welk team heeft de beste samenwerking tussen de koning en de lakeien?
