Wendsprong Verbeterplan
Het verbeteren van de wendsprong door zelfstandig een oefenprogramma te maken door te kiezen uit de verschillende oefensituaties.
-
-
Hink en spring bewegingsbaan
Een bewegingsbaan bestaand uit hinkelen en springen.
-
Verspringen vanuit stand
Hoe ver kan jij springen vanuit stand?
-
Verspringen
Een leuke manier om verspringen aan te leren.
-
Ballon koppen
Een leuke oefening om het rechtstandig springen of het diepspringen te bevorderen.
-
Dubbel Bokspringen
Een activiteit van “vroeger”, maar nog steeds leuk om te doen.
-
Estafette kennisspel
Door middel van een spel de gymmaterialen leren kennen.
-
Basketbal estafette
Mikken en diepspringen gecombineerd in een estafettespel.
-
Dobbelestafette
Je kunt winnen door geluk, of door gewoon goed te zijn! Welk team dobbelt en mikt als eerste alle hoepels vol?
-
Hoogspringen
Opbouw naar hoogspringen (fosbury flop).
-
Spreidsprong over de kast
Een opbouw voor een spreidsprong over de lengte kast
-
Wendsprong over de kast
Een opbouw voor een wendsprong over een springkast.
