Trampoline muursprong
Maak een springcombinaties vanuit een mooie hoge sprong richting de muur waarbij je na de sprong jezelf weer terugduwt van de muur.
-
-
Schiettent
Schiet een bal na een sprong richting vele pylonen. Er wordt een mooie opbouw richting een mooie uitdagende opdracht gegeven.
-
Steunspringbaan
Er staan verschillende steunspringsituaties opvolgend aan elkaar klaar. Kun jij deze steunspringbaan met mooie en grote sprongen afleggen?
-
Creatief hordelopen
Je kunt op verschillende manieren over de hordes lopen/springen. Welke manieren kan jij hierbij goed uitvoeren?
-
Wendsprong Verbeterplan
Het verbeteren van de wendsprong door zelfstandig een oefenprogramma te maken door te kiezen uit de verschillende oefensituaties.
-
Springende kring
Lukt het om allemaal over het springtouw te springen?
-
Hink en spring bewegingsbaan
Een bewegingsbaan bestaand uit hinkelen en springen.
-
Streksprong 6/7/8
De basissprong voor turnen op zijn leukst!
-
Dubbelsprong
Een handige opbouw voor de dubbelsprong bij turnen.
-
Streksprong van en naar verhoogd vlak
Zo recht als een kaars/potlood. Basissprong binnen het turnen, de streksprong.
-
Palmspin met kast
Een leuk freerun onderdeel waar iedereen aan mee kan doen.
-
Wendsprong over de kast
Een opbouw voor een wendsprong over een springkast.
