Raak het matje
Leuke, uitdagende oefening om het bovenhands gooien te verbeteren.
-
-
Klautertennis
Tennissen terwijl je aan het klimmen bent. Dit kan in verschillende klimsituaties met verschillende mikopdrachten en verschillende rackets.
-
Four hoops
Scoor en speel je tegenstanders (slim) weg met dit actieve spel.
-
Gloeiende ballen
Pas op voor de gloeiende ballen en brand je handen niet!
-
Teamspirit
Moedig je teamgenoten aan en probeer met elkaar zo veel mogelijk punten te scoren.
-
Mono fling
Deze leuke activiteit is zeer divers: alleen, samen, met meerderen, binnen, buiten, etc. Een goede oefening voor de hand-oog coördinatie.
-
Speerwerpvormen
Speerwerpen in de zaal? Een goed alternatief voor buiten speerwerpen.
-
Chaos voor de keeper
Welke keeper weet zijn hoofd koel te houden in deze ballen chaos?
-
Schuifbal
Heb je nog een paar ouder tennisrackets in de gymzaal? Dan zijn ze zeer geschikt voor dit “schuifspel”.
-
Fietsband slingeren
Een leuke activiteit ter voorbereiding op discuswerpen.
-
Leren serveren bij badminton
Een aantal kleine oefeningen ter bevordering van het serveren bij badminton.
-
Ring hockey
Lukt het jou om de ringen uit je doeltje te houden?
