Diabolo
Je leert goed omgaan met de diabolo en steeds moeilijkere trucs uit te voeren. Voordat je het weet laat jij iedereen versteld staan.
-
-
Jongleren met doekjes
Een makkelijkere manier van jongleren is dat met doekjes. De balbaan vertraagt, waardoor de coördinatie makkelijker is.
-
Jongleren met ballen
Proberen om te jongleren met 2 of 3 (jongleer)ballen.
-
Pokerface
Leuke energizer waarbij je jezelf niet mag verraden.
-
Pylon mik-battle
Leren gooien en vangen van de bal i.c.m. een klein wedstrijdelement.
-
Gooien en vangen
Basisoefeningen voor het aanleren van gooien en vangen.
-
Aanleren forehand clear
Aanleren van een badmintonspecifieke beweging: de clear.
-
Eitje leggen
Een ouderwets schoolplein spelletje dat mikken en coördinatie bevordert.
-
Alfabetbal
Uitstekende warming up / inleiding voor een les met gooien en of vangen.
