Raak het matje
Leuke, uitdagende oefening om het bovenhands gooien te verbeteren.
-
-
Draai en scoor
Er wordt een draai gemaakt (boomstamrol, koprol, radslag of lengte-as) en tijdens of direct na deze draai wordt er een bal richting een doel (basket, tchouk of wandrek) gegooid.
-
Klautertennis
Tennissen terwijl je aan het klimmen bent. Dit kan in verschillende klimsituaties met verschillende mikopdrachten en verschillende rackets.
-
Gloeiende ballen
Pas op voor de gloeiende ballen en brand je handen niet!
-
Mikwedstrijd
Verslaat jouw team de tegenstanders d.m.v. goede mikvaardigheden of door tactisch inzicht?
-
Mono fling
Deze leuke activiteit is zeer divers: alleen, samen, met meerderen, binnen, buiten, etc. Een goede oefening voor de hand-oog coördinatie.
-
Stuiterbalestafette
Meerdere vaardigheden tegelijkertijd oefenen? Speel dan stuiterbalestafette!
-
Speerwerpvormen
Speerwerpen in de zaal? Een goed alternatief voor buiten speerwerpen.
-
Pylon mik-battle
Leren gooien en vangen van de bal i.c.m. een klein wedstrijdelement.
-
Dart Estafette
Wordt jij de nieuwe Van Gerwen of Sherrock?
-
Zeeslag mikken
Kan jij goed genoeg mikken om de schepen tot zinken te brengen?
-
Chaos voor de keeper
Welke keeper weet zijn hoofd koel te houden in deze ballen chaos?
