Kick and run
Een intensief afgooispel.
-
-
Knock em off!
Een voorbereidend trefspel met een hoge fun factor.
-
Work it out
Een fit en bewegen onderdeel voor in de les.
-
De levende kaars
2 acrobatische onderdelen die met weinig materiaal aan te bieden zijn.
-
Stompbal
Leuk stompspel!
-
Rugby tunnel
Actieve warming up vorm waarin de pass wordt gebruikt.
-
Blessure tikkertje
Een leuk inleidend tik spel.
-
Squash-softbal
Een inleidend spel dat het gooien & vangen verbetert.
-
Kamaradzki!
Een stoeispel als voorbereiding op judo.
-
Rotterdams 21-en
Door zoveel mogelijk 2 en 3 punters te maken komen tot winnen.
-
Tafelbal
De bal wordt overgespeeld en via de tafel gespeeld.
-
Ontwijken met flexibeam
Een speelse vorm om het verdedigen bij boksen te verbeteren.
