Hot setshot
Een oefenspelvorm om de sethot onder druk te oefenen.
-
-
Hollandse Leeuw
Een leuk eind of slotspel ter voorbereiding op judo.
-
Rugby tunnel
Actieve warming up vorm waarin de pass wordt gebruikt.
-
Chinees papier
Een inleidende oefening omdat afstand bij boksen / karate goed in te leren schatten.
-
Jungle tikkertje
De touwen in de zaal worden gebruikt om dit spel te spelen.
-
Zoef de Haas
Een thematisch tikspel voor de onderbouw.
-
Tafelbal
De bal wordt overgespeeld en via de tafel gespeeld.
-
Gooi ze vrij!
Een snel gooi- en vangspel.
-
Rotterdams 21-en
Door zoveel mogelijk 2 en 3 punters te maken komen tot winnen.
-
Kamaradzki!
Een stoeispel als voorbereiding op judo.
-
Squash-softbal
Een inleidend spel dat het gooien & vangen verbetert.
-
Blessure tikkertje
Een leuk inleidend tik spel.
