Opbouw lange touw springen
Leer springen in het lange touw door deze opbouw te volgen. Leerlingen leren timen en begrijpen waardoor het springen wel of niet lukt.
-
-
Wendsprong Verbeterplan
Het verbeteren van de wendsprong door zelfstandig een oefenprogramma te maken door te kiezen uit de verschillende oefensituaties.
-
Bokszakjes
In omgangsbaan boksen met je leerlingen.
-
Handje handje, voetje voetje
Kan jij snel schakelen tussen handen, voeten, links en rechts?
-
Dart Estafette
Wordt jij de nieuwe Van Gerwen of Sherrock?
-
Rol achterover vanaf verhoging
Een handige manier om achterover te rollen zonder belasting op de nek.
-
Bewegen op Muziek – Autorijden
Beleef het autorijden door goed naar de muziek en tekst te luisteren en rijd alleen of in groepjes door het veld.
-
Poolvoetbal
Speel met de bal andere ballen in de pockets.
-
De benen van Pinokkio
Een inleiding waarbij de leerlingen de aandacht goed hebben bij de bewegingen die met de stokken uitgebeeld worden.
-
Steen-papier-schaar
Een eenvoudig reactie tikspel gepasseerd op “steen-papier-schaar”.
-
Palmspin met kast
Een leuk freerun onderdeel waar iedereen aan mee kan doen.
-
Actie reactie tik
Pak 1 van de ballen en ren ermee weg. Degene die moet reageren pakt de andere bal en probeert je te tikken.
