Work it out
Een fit en bewegen onderdeel voor in de les.
-
-
De duizendpoot
Bij de meeste estafettespellen moeten de spelers rennen. Bij deze variant worden voornamelijk de spieren in het bovenlijf op de proef gesteld.
-
Running deck of cards
Een intensieve cardio/ fitness lesonderdeel.
-
GymFit
Een kennismaking met de crossfit methode voor in de gymles.
-
Merry Fitmass Adventkalender
Topfit de feestdagen in en 2023 uit? Start op 1 december met het volgen van de Merry Fitmass Adventkalender.
