Steunkaatsen
Verbeter jouw armkracht en stabiliteit door in steun te blijven wanneer je een bal met jouw handen bij de ander in het doel speelt.
-
-
Trampoline muursprong
Maak een springcombinaties vanuit een mooie hoge sprong richting de muur waarbij je na de sprong jezelf weer terugduwt van de muur.
-
Danscreatie
Maak jouw eigen dans door het bedenken en uitvoeren van steeds moeilijkere bewegingen. Elk markeersymbool heeft zijn eigen beweging.
-
Boulderen
Klim om een wandrek heen. Dit kan snel, samen en in een wedstrijd. Ook kan er op verschillende manieren worden geklommen tijdens het boulderen.
-
Blind klimmen
Een klimmuur kan ook in het wandrek worden gemaakt met behulp van lintjes. Durf jij te klimmen met een blinddoek voor?
-
Tweetaltrefbal
“Samen ben je sterker!” Maar ben je ook meer wendbaar, flexibel, handiger, etc.?
-
De vertikale palmspin
Een superleuke opdracht om te gaan bekijken of je vanuit een steun tegen de muur kunt gaan lopen. Wat is iedereen trots met wat er lukt!
-
Vlechten door het wandrek
De leerlingen proberen vlechtend van de voorkant van het wandrek naar de achterkant en weer terug te klimmen.
-
Touwtje springen
Diverse vormen van touwtje springen met lang/kort springtouw door de hele zaal of in een vak.
-
Opbouw duo-koprol
Een duo-koprol maken is een zeer uitdagende opdracht. In deze leskaart geef ik een stappenplan om te komen tot deze samenwerkingsvaardigheid.
-
Touwtje spring challenge
Een mooie buitenspel activiteit die leerlingen uitdaagt om te gaan oefenen met verschillende vormen van touwtje springen.
