Touwtrekken
Touwtrekken is een mooi onderdeel om de knijpkracht te verbeteren. In deze leskaart vind je de verschillende mogelijkheden.
-
-
Duikelend landen
Pas jouw snelheid en jouw timing aan bij het duikelen vanuit een trapeze steun en land elke keer weer op de juiste plaats.
-
Evenwicht schieten
Schiet vanuit verschillende evenwichtsplaatsen de voetbal goed gericht richting de pylonen, basket, korfbalpaal of hoepels.
-
Fiets torenestafette
Kan jij snel en gecontroleerd een slalom fietsen? In dit spel neem je ook nog blokjes mee om een toren te bouwen aan de andere kant.
-
Hoepelmikken
Pak de tennisbal, ren en mik fietsend op de hoepels. Gooi jij als eerste de tennisbal in de hoepels van elke kleur?
-
Wie scoort is keep
Kun jij een pittenzakje in het doel gooien tijdens het fietsen? Je leert om je heen te kijken en te handelen tijdens het fietsen.
-
de Slak
Houd jij goed evenwicht tijdens het langzaam fietsen? Met dit fietsspel leer je goede controle over jouw fiets te krijgen.
-
Fietsbowling
Opstarten, vooruit kijken, vooruit denken, jouw handen gebruiken en goed remmen zijn onderdelen die je met dit fietsspel oefent.
-
Valbreken
Veilig leren vallen is heel belangrijk om breuken te voorkomen. In deze les leren leerlingen op een hele leuke manier om goed te vallen.
-
Opbouw jongleren
Met dit stappenplan kan iedereen leren jongleren. Het is een kwestie van goed oefenen op het juiste niveau.
-
Gatenkaas
Zorg dat je met elkaar met de juiste kracht aan de verschillende touwen trekt om de bal onder controle te houden en te sturen.
-
Tijdparkoers
De tijd is bij dit onderdeel heel belangrijk. Versnel, vertraag of verander je de bewegingen in het parkoers om jouw doel te behalen?
