Spreidsprong over de kast
Een opbouw voor een spreidsprong over de lengte kast
-
-
Dubbel Bokspringen
Een activiteit van “vroeger”, maar nog steeds leuk om te doen.
-
Muursalto/Vliegtuigsalto met blokken
Door leerlingen te laten steunen op de blokken, kunnen ze zelfstandig deze muursalto uitvoeren.
-
Wall run verhoogdvlak
Een leuk freerun onderdeel waarbij de leerlingen moet rennen en springen via een dikke mat.
-
Duikelen a.o. vanuit het wandrek
Durf jij achterover te duikelen vanuit het wandrek?
-
Schommelwedstrijd
Schommelen is altijd leuk om te doen en zeker met deze wedstrijdvorm.
-
Rol achterover vanaf verhoging
Een handige manier om achterover te rollen zonder belasting op de nek.
-
Balansbank
Probeer de ander uit balans te krijgen en zorg dat je zelf niet uit balans valt.
-
Pylon mik-battle
Leren gooien en vangen van de bal i.c.m. een klein wedstrijdelement.
-
Gooien en vangen
Basisoefeningen voor het aanleren van gooien en vangen.
-
Zeeslag mikken
Kan jij goed genoeg mikken om de schepen tot zinken te brengen?
-
Drum je fit
Leuke activiteit om zowel muzikaal als lichamelijk fitter te worden,
