HIIT Tabata
Een leuke high intensity interval training voor in de gymles.
-
-
4 vakken fit
Een circuit les waarbij punten gescoord kunnen worden.
-
Wie is het?
Een gaaf gymspel op basis van tv-programma ‘Wie is het?’
-
Kegelloop
Een speelse loopvorm als inleiding voor atletiek.
-
GymFit
Een kennismaking met de crossfit methode voor in de gymles.
-
Shuttle Run Test op muziek
Rennen op de Piepjestest of Shuttle Run Test, wie kent het niet? Deze is met muziek, wel zo aantrekkelijk!
-
Work it out
Een fit en bewegen onderdeel voor in de les.
-
Running deck of cards
Een intensieve cardio/ fitness lesonderdeel.
