Achterover mikken
Probeer door achterover te rollen een pittenzakje te mikken in 1 van de vakken. Je mag alleen jouw voeten gebruiken!
-
-
Opbouw lange touw springen
Leer springen in het lange touw door deze opbouw te volgen. Leerlingen leren timen en begrijpen waardoor het springen wel of niet lukt.
-
Wendsprong Verbeterplan
Het verbeteren van de wendsprong door zelfstandig een oefenprogramma te maken door te kiezen uit de verschillende oefensituaties.
-
Bokszakjes
In omgangsbaan boksen met je leerlingen.
-
Handje handje, voetje voetje
Kan jij snel schakelen tussen handen, voeten, links en rechts?
-
Dart Estafette
Wordt jij de nieuwe Van Gerwen of Sherrock?
-
Rol achterover vanaf verhoging
Een handige manier om achterover te rollen zonder belasting op de nek.
-
Actie reactie tik
Pak 1 van de ballen en ren ermee weg. Degene die moet reageren pakt de andere bal en probeert je te tikken.
-
Tchoukstrijd
Gooi de bal in de tchouk en kegel hiermee alle pylonen van de bank. Verplaatsen jullie de tchouk tijdens het spel?
-
Steen, papier…. spagaat
Een leuk spelletje om de spieren mee op te rekken. (Of was het uitrekken?!)
-
Opbouw jongleren
Met dit stappenplan kan iedereen leren jongleren. Het is een kwestie van goed oefenen op het juiste niveau.
-
Het losse web
Werk met elkaar samen en neem het spinnenweb mee door de gymzaal. Laat de spin er niet afvallen en zet hem af op de afgesproken plaats.
