Ballon koppen
Een leuke oefening om het rechtstandig springen of het diepspringen te bevorderen.
-
-
Achterover mikken
Probeer door achterover te rollen een pittenzakje te mikken in 1 van de vakken. Je mag alleen jouw voeten gebruiken!
-
Steunkaatsen
Verbeter jouw armkracht en stabiliteit door in steun te blijven wanneer je een bal met jouw handen bij de ander in het doel speelt.
-
Frisbee pylonenmik
Goed mikken, hard gooien. Kan jij de pylonen raken?
-
Vliegtuigje
Een leerling laat een andere leerling, met of zonder helpers, boven zich in evenwicht steunend vliegen op zijn of haar benen.
-
Jeu de Frisbee
Een frisbee gooien kan voor sommige leerlingen al moeilijk genoeg zijn. Houdt het simpel met Jeu de Frisbee.
-
Touwtje springen
Diverse vormen van touwtje springen met lang/kort springtouw door de hele zaal of in een vak.
-
Opbouw lange touw springen
Leer springen in het lange touw door deze opbouw te volgen. Leerlingen leren timen en begrijpen waardoor het springen wel of niet lukt.
-
Touwpatronen
Bedenk een mooi zwaaipatroon om samen met jouw medeleerlingen in de touwen te kunnen laten zien aan jouw medeleerlingen.
-
Wave
Een echt samenwerkingsspel in de touwen. In deze speluitleg staan meerdere mogelijkheden beschreven (kijk ook bij variaties)
-
Mikspel
Probeer door goed te mikken met pittenzakken alle voorwerpen te verzamelen in een snel en dynamisch mikspel.
-
Vier op ‘n rij
Het ouderwetse spelletje vier-op-een-rij in een dynamische vorm.
