Streksprong van en naar verhoogd vlak
Zo recht als een kaars/potlood. Basissprong binnen het turnen, de streksprong.
-
-
Dubbelsprong
Een handige opbouw voor de dubbelsprong bij turnen.
-
Palmspin met kast
Een leuk freerun onderdeel waar iedereen aan mee kan doen.
-
Hurksprong over breedte kast
Opbouw voor het leren steunend springen.
-
Wendsprong over de kast
Een opbouw voor een wendsprong over een springkast.
-
Spreidsprong over de kast
Een opbouw voor een spreidsprong over de lengte kast
-
Dubbel Bokspringen
Een activiteit van “vroeger”, maar nog steeds leuk om te doen.
-
Combinatie bokspringen
Uitdagende manier van bokspringen voor de vaardige leerlingen.
-
Muursalto/Vliegtuigsalto met blokken
Door leerlingen te laten steunen op de blokken, kunnen ze zelfstandig deze muursalto uitvoeren.
-
Freerun parcours
Geoefende freerun onderdelen afleggen in een parcours.
-
Salto achterover vanuit handstand
Een gave oefening voor de gevorderde beweger.
-
Wall run verhoogdvlak
Een leuk freerun onderdeel waarbij de leerlingen moet rennen en springen via een dikke mat.
Gymspellen voor groep 8 van de basisschool (circa 11 jaar).