Synchroon serieduikelen
Kom samen met een medeleerling tot een gelijktijdige uitdagende serie van duikelopdrachten bij de lage of de hoge rekstok.
-
-
Borstwaartsom
Leuke activiteit die eerst in de gymzaal geoefend kan worden en daarna ook op het schoolplein.
-
Ondersprong
Hoe hoog krijg jij jouw benen bij de ondersprong in de verschillende situaties waarbij je nog een goede landing maakt?
-
Duorekstok
Tussen 2 rekstokken kan je meerdere trucs doen. Kan jij in deze situatie deze klimmende, springende, hangende en steunende trucs?
-
Klautersteunbaan
Meerdere klimsituaties achter elkaar waarin ook gesprongen kan worden en als uitdaging ook meerdere trucs mogelijk zijn.
-
Schommelwedstrijd
Schommelen is altijd leuk om te doen en zeker met deze wedstrijdvorm.
-
Duikelen a.o. vanuit het wandrek
Durf jij achterover te duikelen vanuit het wandrek?
-
Rol achterover vanaf verhoging
Een handige manier om achterover te rollen zonder belasting op de nek.
-
Wall run verhoogdvlak
Een leuk freerun onderdeel waarbij de leerlingen moet rennen en springen via een dikke mat.
-
Freerun parcours
Geoefende freerun onderdelen afleggen in een parcours.
-
Volg het touw
Uitdagend klimmen door de juiste route te volgen in het wandrek.
-
Ballon koppen
Een leuke oefening om het rechtstandig springen of het diepspringen te bevorderen.
