IJshockeytraining
In deze les oefen je de verschillende onderdelen die ijshockeyers moeten beheersen. Kan jij de onderdelen snel en goed uitvoeren?
-
-
Radslag
Oefen een radslag in deze vele situaties beide kanten op om tot een steeds betere rechte radslag te komen.
-
Koprolbaan
Volg de koprolbaan en probeer zo goed mogelijk verschillende rollen met of zonder materiaal in de verschillende situaties te maken.
-
Hink en spring bewegingsbaan
Een bewegingsbaan bestaand uit hinkelen en springen.
-
Knijpers pakken
Pak de knijper van de andere speler, zonder jouw balans te verliezen. Ga je in de aanval of ben je een verdedigende speler?
-
Plankurling
Op een speelse wijze werken aan je workout en je mikvaardigheden.
-
Transfer balletje
Speel dit niet te snel, want het brengt de balletjes te veel aan het rollen.
-
Steunspringbaan
Er staan verschillende steunspringsituaties opvolgend aan elkaar klaar. Kun jij deze steunspringbaan met mooie en grote sprongen afleggen?
-
Touwklim-klauterbaan
Alleen of samen met veel mogelijkheden een route uitkiezen bij het klimmen en klauteren in een uitgebreide (touw)klim-en klauterbaan.
-
Catjump (diepspringen)
Een gave freerun activiteit voor in de zaal, zodat de leerlingen ook buiten veilig kunnen freerunnen.
-
Pokerface
Leuke energizer waarbij je jezelf niet mag verraden.
-
Mikspel
Probeer door goed te mikken met pittenzakken alle voorwerpen te verzamelen in een snel en dynamisch mikspel.
