Boulderen
Klim om een wandrek heen. Dit kan snel, samen en in een wedstrijd. Ook kan er op verschillende manieren worden geklommen tijdens het boulderen.
-
-
Blind klimmen
Een klimmuur kan ook in het wandrek worden gemaakt met behulp van lintjes. Durf jij te klimmen met een blinddoek voor?
-
Smashbal
Door samen te spelen en te smashen proberen te scoren tegen de dikke mat.
-
Trapeze rondgang
Kies het niveau van de groep en zorg door een goede samenwerking ervoor dat de trapeze in beweging blijft met deze leuke teamactiviteit.
-
Evenwicht schieten
Schiet vanuit verschillende evenwichtsplaatsen de voetbal goed gericht richting de pylonen, basket, korfbalpaal of hoepels.
-
De pittenpylonhoepel
Gewoon een simpel mikspelletje. Soms hoeft het niet zo moeilijk te zijn om plezier te hebben.
-
Biathlon 2.0
Als je mist met schieten moet je extra rondjes langlaufen. Schiet jij ook nog goed wanneer de vermoeidheid toeneemt?
-
WK voetbal intro
Met deze leuke muzikale voetbal introductie is iedereen gelijk in de sfeer van het WK voetbal.
-
De trommel
Luister naar het geluid van de trommel en beweeg precies op de maat. Hoor jij het verschil en kan jij op de juiste manier bewegen?
-
De vertikale palmspin
Een superleuke opdracht om te gaan bekijken of je vanuit een steun tegen de muur kunt gaan lopen. Wat is iedereen trots met wat er lukt!
-
Touwtrekken
Touwtrekken is een mooi onderdeel om de knijpkracht te verbeteren. In deze leskaart vind je de verschillende mogelijkheden.
-
Schaatstraining
Een echte schaatstraining volgen doe je in deze les. Hoe lang houd jij deze zware training vol en hoe sterk worden jouw benen?
