HIIT Tabata
Een leuke high intensity interval training voor in de gymles.
-
-
Snel weg
Een afgooi- en loopspel.
-
4 vakken fit
Een circuit les waarbij punten gescoord kunnen worden.
-
Work it out
Een fit en bewegen onderdeel voor in de les.
-
Dobble estafette
Bij deze estafettevorm gebruik je geen dobbelsteen, maar het spelletje Dobble.
-
Bekertje flip
Van sommige spellen wordt je echt geflipt!
-
De duizendpoot
Bij de meeste estafettespellen moeten de spelers rennen. Bij deze variant worden voornamelijk de spieren in het bovenlijf op de proef gesteld.
-
Running deck of cards
Een intensieve cardio/ fitness lesonderdeel.
-
GymFit
Een kennismaking met de crossfit methode voor in de gymles.
-
Kerstbomenrace
Een superleuke afsluiting van het kalenderjaar, met echte kerstbomen in de gymzaal!
-
Tjoek Tjoek
De machinist versnelt, maar de trein behoudt zijn snelheid. Klopt dit wel?
-
Pylonnetje hoepeltje
Links…Rechts…Heen…en…Weer…Voor…naar…Achter.
