Steunspringbaan
Er staan verschillende steunspringsituaties opvolgend aan elkaar klaar. Kun jij deze steunspringbaan met mooie en grote sprongen afleggen?
-
-
Wendsprong over de kast
Een opbouw voor een wendsprong over een springkast.
-
Creatief hordelopen
Je kunt op verschillende manieren over de hordes lopen/springen. Welke manieren kan jij hierbij goed uitvoeren?
-
Hoger/lager kastspringen
Soms is het leuk om een gokje te wagen…..kan jij goed gokken?
-
Tijdparkoers
De tijd is bij dit onderdeel heel belangrijk. Versnel, vertraag of verander je de bewegingen in het parkoers om jouw doel te behalen?
-
De club van ….
Records vestigen is leuk om te doen. Als je hiervoor beweegactiviteiten gebruikt dan heb je je een win-win situatie. Gebruik hiervoor “De club van…..”
-
Ballon koppen
Een leuke oefening om het rechtstandig springen of het diepspringen te bevorderen.
-
Opbouw lange touw springen
Leer springen in het lange touw door deze opbouw te volgen. Leerlingen leren timen en begrijpen waardoor het springen wel of niet lukt.
-
Wendsprong Verbeterplan
Het verbeteren van de wendsprong door zelfstandig een oefenprogramma te maken door te kiezen uit de verschillende oefensituaties.
-
Verspringen vanuit stand
Hoe ver kan jij springen vanuit stand?
-
Springen in groot springtouw
Met een groter groepje of klassikaal touwtjespringen in het grote springtouw.
-
Estafette kennisspel
Door middel van een spel de gymmaterialen leren kennen.
