Touwtrekken
Touwtrekken is een mooi onderdeel om de knijpkracht te verbeteren. In deze leskaart vind je de verschillende mogelijkheden.
-
-
Hoepel voetbal
“Daar zijn de hoepels niet voor gemaakt!” Bij dit spel gebruik je de hoepels een keertje op een andere manier. Je mag schoppen tegen de hoepel! Hoeveel punten kan jij scoren?
-
Balletje – dopje
In het speellokaal is vaak niet heel veel ruimte. Dit hand-oog-coördinatie-spel past heel goed in de kleine ruimte.
-
Kerstliedjes workout
Op de bank zitten, kerstliedjes aan en kopje warme chocomelk? Echt niet! Muziek aan en bewegen maar.
-
Hoepel challenges
Hoepel: “een ringvormige metalen band, met name om de duigen van een vat bijeen te houden.” Maar je kan nog veel meer met een hoepel!
-
Kruip door, duik door
Bij dit reactiespelletje gaat het niet alleen om snel reageren, maar ook om snel bewegen.
-
De slalom
Samenwerkend doen we de slalom. Lukt het jullie om zonder te vallen de overkant te halen? Kunnen jullie dit ook sneller?
-
Schaatstraining
Een echte schaatstraining volgen doe je in deze les. Hoe lang houd jij deze zware training vol en hoe sterk worden jouw benen?
-
Diabolo
Je leert goed omgaan met de diabolo en steeds moeilijkere trucs uit te voeren. Voordat je het weet laat jij iedereen versteld staan.
-
De beer en de aap
Wie is het snelste? De beer of de aap?
-
Kreeftentikkertje
Probeer zo lang mogelijk een loper te blijven.
-
Olympische Winterspelen – Skiën
Lekker skiën in de trampoline!
