Opbouw touwtje springen
De start bij het touwtje springen is altijd lastig. Met deze kaart leer je hoe de leerlingen allemaal kunnen gaan springtouwen.
-
-
Biathlon 2.0
Als je mist met schieten moet je extra rondjes langlaufen. Schiet jij ook nog goed wanneer de vermoeidheid toeneemt?
-
IJshockeytraining
In deze les oefen je de verschillende onderdelen die ijshockeyers moeten beheersen. Kan jij de onderdelen snel en goed uitvoeren?
-
Schaatstraining
Een echte schaatstraining volgen doe je in deze les. Hoe lang houd jij deze zware training vol en hoe sterk worden jouw benen?
-
Handstand shoulder-tap
Vinden jouw leerlingen het maken van een handstand saai? Dat is niet meer nodig met deze leuke activiteit.
-
Inzichtelijk verbeteren touwzwaaien
In dit onderdeel krijgen de leerlingen en de leerkracht inzicht in het niveau en de verbetering bij het touwzwaaien.
-
Kraak de code touwzwaaien
Kun jij op verschillende manieren touwzwaaien en hierbij ook nog een pittenzakje meenemen? Met hoeveel keer zwaaien kraak jij de code?
-
Duurzwaaien
Zwaai zo lang als je kunt over verschillende afstanden en hoogtes en eindig netjes op het materiaal om punten te halen.
-
Trampoline muursprong
Maak een springcombinaties vanuit een mooie hoge sprong richting de muur waarbij je na de sprong jezelf weer terugduwt van de muur.
-
Duikelbaan
Bij dit onderdeel ga je op verschillende manieren in verschillende situaties zo goed of zo snel mogelijk achter elkaar duikelen.
-
Stokstoeien
Stoei met een 2-tal met 2 stokken en probeer de andere speler te sturen naar de plaats waar jij wilt dat hij/zij is.
-
Steunspringbaan
Er staan verschillende steunspringsituaties opvolgend aan elkaar klaar. Kun jij deze steunspringbaan met mooie en grote sprongen afleggen?
