IJshockeytraining
In deze les oefen je de verschillende onderdelen die ijshockeyers moeten beheersen. Kan jij de onderdelen snel en goed uitvoeren?
-
-
Schaatstraining
Een echte schaatstraining volgen doe je in deze les. Hoe lang houd jij deze zware training vol en hoe sterk worden jouw benen?
-
Opbouw voor Schansspringen
De leerlingen leren op een steeds moeilijkere manier naar beneden te glijden en ze kunnen dit ook nog in verschillende situaties doen.
-
Zelfstandig circuit
De leerlingen doen zelfstandig het circuit. Zij kiezen voor de volgorde van de onderdelen, houden de tijd en de eigen score bij.
-
Inzichtelijk verbeteren borstwaartsom
Het komen tot een borstwaartsom vanuit een mooie opbouw waarbij de leerlingen goed kunnen zien hoe goed zij zijn en hoe goed zij verbeteren.
-
Handstand shoulder-tap
Vinden jouw leerlingen het maken van een handstand saai? Dat is niet meer nodig met deze leuke activiteit.
-
Hooghouden ballon
Je kunt de ballon op verschillende manieren hooghouden. Kop jij, gebruik jij je voeten of maak jij een mooie combinatie?
-
Ballonnenchaos
Houd zoveel mogelijk ballonnen zo vaak mogelijk hoog. Kan jij dit ook met de kleinere of de allerkleinste ballonnen?
-
Chinees bordje
Leer met een duidelijk stappenplan om met het Chinese bordje goed te draaien en steeds meer controle te hebben.
-
Diabolo
Je leert goed omgaan met de diabolo en steeds moeilijkere trucs uit te voeren. Voordat je het weet laat jij iedereen versteld staan.
-
Oversteken
Bij deze acrobatiekopdracht probeer je in balans in een 2-tal over te steken naar het blok aan de andere kant.
-
Radslag
Oefen een radslag in deze vele situaties beide kanten op om tot een steeds betere rechte radslag te komen.
