Balanstijd
Hoe lang kan jij jouw evenwicht bewaren? Pak een stopwatch of tel hoe vaak iets lukt binnen een bepaalde tijd.
-
-
Opbouw handstand lopen
De uitdagende activiteit om te gaan lopen met de handstand is in deze leskaart uitgelegd in een mooi stappenplan.
-
Opbouw duo-koprol
Een duo-koprol maken is een zeer uitdagende opdracht. In deze leskaart geef ik een stappenplan om te komen tot deze samenwerkingsvaardigheid.
-
Evenwicht schieten
Schiet vanuit verschillende evenwichtsplaatsen de voetbal goed gericht richting de pylonen, basket, korfbalpaal of hoepels.
-
Hoepelmikken
Pak de tennisbal, ren en mik fietsend op de hoepels. Gooi jij als eerste de tennisbal in de hoepels van elke kleur?
-
de Slak
Houd jij goed evenwicht tijdens het langzaam fietsen? Met dit fietsspel leer je goede controle over jouw fiets te krijgen.
-
Steunkaatsen
Verbeter jouw armkracht en stabiliteit door in steun te blijven wanneer je een bal met jouw handen bij de ander in het doel speelt.
-
Vliegtuigje
Een leerling laat een andere leerling, met of zonder helpers, boven zich in evenwicht steunend vliegen op zijn of haar benen.
-
Biathlon 2.0
Als je mist met schieten moet je extra rondjes langlaufen. Schiet jij ook nog goed wanneer de vermoeidheid toeneemt?
-
IJshockeytraining
In deze les oefen je de verschillende onderdelen die ijshockeyers moeten beheersen. Kan jij de onderdelen snel en goed uitvoeren?
-
Schaatstraining
Een echte schaatstraining volgen doe je in deze les. Hoe lang houd jij deze zware training vol en hoe sterk worden jouw benen?
-
Handstand shoulder-tap
Vinden jouw leerlingen het maken van een handstand saai? Dat is niet meer nodig met deze leuke activiteit.
