IJshockeytraining
In deze les oefen je de verschillende onderdelen die ijshockeyers moeten beheersen. Kan jij de onderdelen snel en goed uitvoeren?
-
-
Schaatstraining
Een echte schaatstraining volgen doe je in deze les. Hoe lang houd jij deze zware training vol en hoe sterk worden jouw benen?
-
Opbouw voor Schansspringen
De leerlingen leren op een steeds moeilijkere manier naar beneden te glijden en ze kunnen dit ook nog in verschillende situaties doen.
-
Olympische Winterspelen – Skeleton
Hoe hard durf jij over de baan te gaan terwijl je op je buik ligt?
-
Hooghouden ballon
Je kunt de ballon op verschillende manieren hooghouden. Kop jij, gebruik jij je voeten of maak jij een mooie combinatie?
-
Ballonnenchaos
Houd zoveel mogelijk ballonnen zo vaak mogelijk hoog. Kan jij dit ook met de kleinere of de allerkleinste ballonnen?
-
Chinees bordje
Leer met een duidelijk stappenplan om met het Chinese bordje goed te draaien en steeds meer controle te hebben.
-
Diabolo
Je leert goed omgaan met de diabolo en steeds moeilijkere trucs uit te voeren. Voordat je het weet laat jij iedereen versteld staan.
-
Kraak de code touwzwaaien
Kun jij op verschillende manieren touwzwaaien en hierbij ook nog een pittenzakje meenemen? Met hoeveel keer zwaaien kraak jij de code?
-
Radslag
Oefen een radslag in deze vele situaties beide kanten op om tot een steeds betere rechte radslag te komen.
-
Ondersprong
Hoe hoog krijg jij jouw benen bij de ondersprong in de verschillende situaties waarbij je nog een goede landing maakt?
-
Duurzwaaien
Zwaai zo lang als je kunt over verschillende afstanden en hoogtes en eindig netjes op het materiaal om punten te halen.
